Como Evitar o Burnout Trabalhando de Casa: Dicas para Manter o Equilíbrio e o Bem-Estar Trabalhar de casa, ou home office, tem sido uma tendência crescente nos últimos anos. Embora ofereça flexibilidade e elimine o tempo de deslocamento, o trabalho remoto também traz desafios únicos. Um dos maiores riscos é o Burnout, uma síndrome de […]
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As Lesões por Esforço Repetitivo (LER) são um conjunto de problemas musculoesqueléticos que afetam principalmente os músculos, tendões e nervos, causados pela repetição de movimentos por longos períodos. Com o aumento do trabalho em escritórios, home office e o uso contínuo de computadores, o risco de desenvolver LER tem se tornado uma preocupação crescente. Essas
O que é e Como Evitar Lesões por Esforço Repetitivo (LER) no Trabalho: Read More »
Com o crescimento do trabalho remoto, muitas pessoas têm passado cada vez mais tempo em casa, transformando seus espaços pessoais em escritórios. No entanto, poucas sabem como montar uma estação de trabalho saudável que ofereça conforto e previna problemas como dores nas costas, fadiga ocular e até lesões por esforço repetitivo. Neste artigo, vamos explorar
Como Montar uma Estação de Trabalho Saudável: Guia Completo para Home Office Read More »
Com o aumento do trabalho remoto e o uso intensivo do home office, muitas pessoas passaram a ficar mais tempo sentadas em frente ao computador, o que pode trazer consequências para a saúde, especialmente quando se trata da postura. Manter uma postura inadequada por longos períodos pode resultar em dores nas costas, pescoço e ombros,
Ajustes na Postura: Como Melhorar sua Saúde Durante o Trabalho Read More »
